सुपर मिनी बर्गर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सुपर मिनी-बर्गर आज़माएं । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 27 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके पास पिसा ब्रेड, एक्स्ट्रा-लीन ग्राउंड बीफ, हरा प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 16 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं त्ज़त्ज़िकी के साथ मिनी पिट्स में मिनी मेमने बर्गर, सुपर बर्गर, तथा सुपर पोर्क बर्गर.
निर्देश
मांस, बारबेक्यू सॉस और प्याज मिलाएं; 8 (1/2-इंच-मोटी) पैटीज़ में आकार दें ।
विवाद 3 मिनट। प्रत्येक तरफ या जब तक किया (160 एफ) ।
जेब खोलने के लिए आधे में क्षैतिज रूप से पिट्स को काटें, प्रत्येक के विपरीत पक्ष के माध्यम से कटौती न करने के लिए सावधान रहें ।
ड्रेसिंग के साथ जेब के अंदर फैलाएं; टमाटर, बर्गर और एकल के साथ भरें ।