सौंफ़ सलाद के साथ शराब-मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप

सौंफ़ सलाद के साथ शराब-मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप
सौंफ़ सलाद के साथ शराब-मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप एक है लस मुक्त और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 39 ग्राम प्रोटीन, 75 ग्राम वसा, और कुल का 1024 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 8.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास लोई भेड़ का बच्चा चॉप, सौंफ़ बल्ब—फ्रैंड्स और डंठल आरक्षित, नमक और काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सरसों और शराब मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप, चिप्स के साथ रेड-वाइन-मैरीनेटेड लैम्ब स्टेक, तथा मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप.

निर्देश

1
सौंफ के डंठल को पतला काट लें । 3 बड़े चम्मच बनाने के लिए फ्रैंड्स को बारीक काट लें । एक उथले पकवान में, डंठल, शराब, लहसुन, नींबू उत्तेजकता और लाल मिर्च को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
2
भेड़ का बच्चा चॉप जोड़ें और कोट करने के लिए बारी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
3
1 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर खड़े रहने दें, चॉप्स को एक बार आधा कर दें ।
4
मेमने के चॉप को थपथपाकर सुखाएं। 1/2 कप मैरिनेड और रिजर्व को छान लें । एक बहुत बड़े कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । चॉप्स को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें, उन्हें कड़ाही में डालें और मध्यम तेज़ आँच पर ब्राउन होने तक, 4 मिनट तक पकाएँ । चॉप्स को पलट दें, आँच को मध्यम कर दें और मध्यम-दुर्लभ, 4 मिनट तक पकाएँ; एक प्लेट में निकाल लें और आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
कड़ाही में वसा डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
आरक्षित 1/2 कप मैरिनेड डालें और तेज़ आँच पर उबालें, कड़ाही के नीचे से भूरे रंग के टुकड़ों को खुरच कर, आधे से कम होने तक, लगभग 2 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
चिकन स्टॉक डालें और 1/4 कप तक कम होने तक, लगभग 4 मिनट तक उबालें । गर्मी को कम करें और क्रेम फ्रैच में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
8
गर्मी से कड़ाही निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
9
नमक के साथ कटा हुआ सौंफ़ मोर्चों और सीजन का 1 बड़ा चम्मच जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
10
एक कटोरी में, नींबू के रस के साथ कटा हुआ सौंफ़ बल्ब टॉस करें, और शेष 2 बड़े चम्मच तेल और मोर्चों में से प्रत्येक । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
सौंफ़ बल्बसौंफ़ बल्ब
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
11
सलाद को प्लेटों में स्थानांतरित करें और चॉप्स के साथ शीर्ष करें । चॉप्स के ऊपर सॉस डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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