सेब के साथ कारमेलाइज्ड एंडिव्स

सेब के साथ कारमेलाइज्ड एंडिव्स
सेब के साथ कारमेलाइज्ड एंडिव्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 88 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । पानी का मिश्रण, ग्रैनी स्मिथ सेब के छिलके, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 9 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो ब्रेज़्ड एंडिव्स और सेब, कारमेलाइज्ड एंडिव्स, तथा कुक द बुक: एंडिव्स, सेब और अंगूर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्रत्येक अंतिम आधे में पत्तियों के बीच 6 सेब के स्लाइस को सावधानी से टक करें । एक बड़े कड़ाही में, उच्च गर्मी पर तेल में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए
EndiveEndive
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
एंडिव्स डालें, किनारों को काट लें, और मध्यम आँच पर अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ । ध्यान से एंडिव्स को चालू करें । नमक और काली मिर्च डालें और कड़ाही में पानी डालें । ढककर धीमी आंच पर तब तक उबालें जब तक कि एंडिव्स नर्म न हो जाएं, 12 से 15 मिनट । उजागर करें और तब तक पकाएं जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
गरमागरम परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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