साबुत अनाज क्रैनबेरी-सेब स्कोन
नुस्खा साबुत अनाज क्रैनबेरी-सेब स्कोन तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है शाकाहारी स्कॉटिश भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस सुबह के भोजन में है 289 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 80 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सेब के रस का मिश्रण, अंडा, मोटे चीनी के क्रिस्टल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 27 का स्पून स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो बॉबी के पूरे अनाज सेब क्रैनबेरी भराई, साबुत अनाज क्रैनबेरी खुबानी बार्स + एक साबुत अनाज सस्ता, तथा साबुत अनाज कद्दू स्कोन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें चर्मपत्र कागज के साथ लाइन बड़े रिमेड बेकिंग शीट ।
बड़े कटोरे में पहले 8 अवयवों को मिलाएं; मिश्रण करने के लिए व्हिस्क । कांटा के पीछे का उपयोग करना, मक्खन में कटौती जब तक मिश्रण मोटे भोजन जैसा दिखता है ।
क्रैनबेरी और सेब जोड़ें और समान रूप से वितरित करने के लिए टॉस करें ।
1/2 कप छाछ, जूस कॉन्संट्रेट और अंडे को छोटे कटोरे में मिलाने के लिए फेंटें । धीरे-धीरे सूखी सामग्री में छाछ मिश्रण जोड़ें, समान रूप से सिक्त होने तक टॉस करें ।
आटे को हल्के फुल्के काम की सतह पर पलट दें । धीरे से बांधने के लिए 2 या 3 मोड़ गूंधें । आटा को आधा में विभाजित करें । प्रत्येक आधे से 6-इंच-व्यास, 3/4-इंच-मोटी गोल को थपथपाएं ।
प्रत्येक राउंड को 6 वेजेज में काटें । तैयार शीट पर स्कोन की व्यवस्था करें, कम से कम 1 इंच की दूरी पर ।
शीशे का आवरण के लिए छाछ के साथ ब्रश करें, फिर मोटे चीनी के साथ छिड़के ।
फूला हुआ और भूरा होने तक बेक करें और केंद्रों में डाला गया टेस्टर लगभग 22 मिनट तक साफ निकलता है ।