सेब दालचीनी बटरनट स्क्वैश सूप
सेब दालचीनी बटरनट स्क्वैश सूप को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस सूप में है 123 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 92 सेंट खर्च करता है । प्याज, दूध, बटरनट स्क्वैश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सेब दालचीनी बटरनट स्क्वैश सूप, दालचीनी चीनी क्राउटन के साथ बटरनट स्क्वैश सूप, तथा दालचीनी व्हीप्ड क्रीम और तली हुई चटनी के साथ बटरनट स्क्वैश सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
डच ओवन में, स्क्वैश, सेब, प्याज, ब्राउन शुगर, नमक, दालचीनी और काली मिर्च मिलाएं ।
शोरबा जोड़ें। कवर; मध्यम-उच्च गर्मी पर उबलने के लिए गर्मी । गर्मी कम करें; लगभग 20 मिनट या स्क्वैश के नरम होने तक उबालें ।
ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, एक तिहाई मिश्रण रखें । कवर; चिकनी जब तक मिश्रण । शेष सूप का उपयोग करने के लिए दो बार दोहराएं । डच ओवन पर लौटें, दूध और दही में हलचल करें ।
कम गर्मी पर गरम करें, कभी-कभी सरगर्मी करें, बस गर्म होने तक । कटोरे में करछुल; चिव्स के साथ छिड़के ।