स्मोक्ड गौडा ग्रैटिन के साथ मलाईदार पालक
स्मोक्ड गौडा ग्रैटिन के साथ मलाईदार पालक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 198 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.2 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेबी पालक, पानी, गौडा बेचमेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो स्मोक्ड गौडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स ग्रैटिन, स्मोक्ड गौडा पालक पिज्जा, तथा पालक और स्मोक्ड गौडा क्रस्टलेस क्विक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रॉयलर को प्रीहीट करें और रैक को गर्मी से 10 इंच की दूरी पर रखें । एक बड़े सूप के बर्तन में, 1/4 इंच पानी उबाल लें ।
पालक डालें और तेज़ आँच पर, लंबे चिमटे से, पूरी तरह से मुरझाने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
पालक को एक कोलंडर और नाली में स्थानांतरित करें, जितना संभव हो उतना तरल दबाएं ।
एक मध्यम, ओवनप्रूफ कड़ाही में, जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें और उच्च गर्मी पर पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 3 मिनट ।
मुरझाया हुआ पालक डालें और 1 मिनट के लिए हिलाते हुए पकाएँ ।
स्मोक्ड गौडा बेचमेल जोड़ें और मध्यम गर्मी पर पकाना, सरगर्मी, बुदबुदाहट तक, लगभग 1 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
पालक को ब्रेड क्रम्ब्स और कटा हुआ गौडा के साथ छिड़कें और 2 मिनट के लिए सुनहरा और बुदबुदाहट तक उबालें ।