स्मोक्ड ट्राउट और एक प्रकार का अनाज रोल

स्मोक्ड ट्राउट और एक प्रकार का अनाज रोल
स्मोक्ड ट्राउट और एक प्रकार का अनाज रोल एक है लस मुक्त और पेसटेरियन 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 980 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. के लिए $ 9.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 56% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नींबू का रस, कोषेर नमक, ट्राउट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 9 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो स्मोक्ड सैल्मन के साथ एक प्रकार का अनाज पेनकेक्स, स्मोक्ड सैल्मन एक प्रकार का अनाज पिनव्हील, तथा एक प्रकार का अनाज दालचीनी रोल के लिए समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पके हुए अनाज के 2 सी बनाने के लिए पैकेज निर्देशों का पालन करें । सही कठोर उबले अंडे के लिए, ठंडे पानी के एक बर्तन में बस 2 अंडे डालें । पानी को उबाल लें, ढककर 8 मिनट के लिए आंच से उतार लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ अनाजपका हुआ अनाज
बछड़े की मीठी रोटियाँबछड़े की मीठी रोटियाँ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
खाना पकाने को रोकने के लिए एक कटोरी ठंडे पानी में छान लें और तुरंत भिगो दें । अंडे छीलें, मोटे तौर पर काट लें और एक प्रकार का अनाज में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक प्रकार का अनाजएक प्रकार का अनाज
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
एक छोटे कटोरे में तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं और ड्रेसिंग को एक प्रकार का अनाज और अंडे के ऊपर डालें । समान रूप से टॉस करें coat.To दही की चटनी बनाएं, बस एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री मिलाएं । आप फिलिंग और सॉस को एक दिन पहले तक बनाकर फ्रिज में रख सकते हैं । जब आप रोल बनाने के लिए तैयार हों, तो लेट्यूस को अच्छी तरह धो लें और फिर उन्हें गर्म स्टीमर में ढेर कर दें । लगभग एक मिनट के लिए या पत्तियों के मुरझाने तक पकाएं (बीच में नीचे चलने वाली पसली अभी भी सख्त होगी) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
एक प्रकार का अनाजएक प्रकार का अनाज
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
ठंडे पानी की एक कटोरी में स्थानांतरित करें फिर पत्तियों से अतिरिक्त पानी को धीरे से निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
5
एक तैयारी की सतह पर एक सलाद पत्ता बिछाएं और धीरे से पत्तेदार भाग को उजागर करें (नीचे पहली तस्वीर देखें) । एक तेज चाकू का उपयोग करके, नीचे दिए गए फोटो में दिखाए गए अनुसार केंद्र रिब के लगभग 1/3 भाग को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
6
बीच में 1/3 के साथ कुछ क्रम्बल स्मोक्ड ट्राउट रखें और ऊपर से कुछ छोटे चम्मच एक प्रकार का अनाज अंडे का मिश्रण डालें (नीचे दूसरी तस्वीर देखें) । भरने के ऊपर और एक दूसरे के पार फ्लैप्स (जहां आप रिब को काटते हैं) को मोड़ो (नीचे दी गई तस्वीरें देखें) । उसी तरह से पत्ती के दूसरी तरफ मोड़ो फिर स्टफिंग को पकड़ने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करके पत्ती को रोल करें in.To परोसें, बस ऊपर से दही की चटनी और कटे हुए पाइन नट्स डालें । यदि आप उन्हें पिकनिक पर ले जा रहे हैं तो शायद स्प्रिंग रोल की तरह सॉस में रोल को डुबाना आसान होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्मोक्ड ट्राउटस्मोक्ड ट्राउट
एक प्रकार का अनाजएक प्रकार का अनाज
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
कठिनाईसामान्य
में तैयार9 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर66
पत्रिका
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