स्मोक्ड ट्राउट के साथ फैरो सलाद

स्मोक्ड ट्राउट के साथ फैरो सलाद
स्मोक्ड ट्राउट के साथ फैरो सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 25 और लागत प्रदान करती है प्रति सेवारत 47 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 84 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास ट्राउट पट्टिका, प्याज़, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्मोक्ड टर्की और फ़ारो सलाद, स्मोक्ड ट्राउट सलाद, तथा स्मोक्ड ट्राउट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
एक छोटे से बेकिंग डिश में, जैतून के तेल के साथ बीट्स को हल्के से बूंदा बांदी करें और कोट करने के लिए रगड़ें । पन्नी के साथ कवर करें और लगभग 1 घंटे तक भूनें, जब तक कि बीट निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
3
ठंडा होने दें, फिर बीट्स को छीलकर 1/2 इंच के पासे में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
4
इस बीच, एक मध्यम सॉस पैन में, लहसुन, अजवायन के फूल, मेंहदी, पानी और 2 चम्मच नमक मिलाएं और उबाल लें । फैरो में हिलाओ और मध्यम गर्मी पर उबाल लें, जब तक कि निविदा न हो, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
FarroFarro
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
5
अच्छी तरह से नाली।
6
फारो को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और लहसुन और जड़ी बूटियों को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
FarroFarro
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
कभी-कभी हिलाते हुए, कमरे के तापमान को ठंडा होने दें ।
8
एक छोटे कटोरे में, प्याज़, नींबू का रस और शहद मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ 1/3 कप तेल और मौसम में धीरे-धीरे व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
9
एक मध्यम कटोरे में, ट्राउट के साथ ड्रेसिंग के 2 बड़े चम्मच टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्राउटट्राउट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
10
बीट, साग और शेष ड्रेसिंग को फारो में जोड़ें और धीरे से टॉस करें । नमक और काली मिर्च डालें और कमरे के तापमान पर 20 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
ग्रीन्सग्रीन्स
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
FarroFarro
11
सलाद को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, ऊपर से ट्राउट को बिखेरें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्राउटट्राउट

सामग्री

680हैबेनेरो मिर्चबीटबीट227हैबेनेरो मिर्च1/2 कप अर्ध-नाशपाती फारो1/2 कप अर्ध-नाशपाती फारो2लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल12 चम्मच लहसुन पाउडरकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज25झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बूंदा बांदी के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बूंदा बांदी के लिए और अधिक25झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1मेंहदी की टहनीमेंहदी की टहनी11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 पाउंड बीट साग या स्विस चार्ड, उपजी हटा दिया, पत्तियों को धोया और बारीक कटा हुआ1/2 पाउंड बीट साग या स्विस चार्ड, उपजी हटा दिया, पत्तियों को धोया और बारीक कटा हुआ2थाइम स्प्रिंग्सथाइम स्प्रिंग्स170हैबेनेरो मिर्चत्वचा रहित स्मोक्ड ट्राउट पट्टिका, परतदारत्वचा रहित स्मोक्ड ट्राउट पट्टिका, परतदार9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर53
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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