स्मोक्ड सैल्मन के साथ अरुगुला और मटर शूट सलाद
स्मोक्ड सैल्मन के साथ अरुगुलन और मटर शूट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 108 कैलोरी. के लिए $ 7.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, अजवाइन की जड़, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो स्मोक्ड सैल्मन और अरुगुला सलाद, मटर शूट मिनी सलाद के साथ बीबीक्यू प्याज और स्मोक्ड गौडा क्साडिलस, तथा मटर शूट मिनी सलाद के साथ बीबीक्यू प्याज और स्मोक्ड गौडा क्साडिलस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, नींबू के रस को ट्रफल तेल और नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक अलग सेट करें ।
मैंडोलिन का उपयोग करके, अजवाइन की जड़ को बहुत पतला काट लें । स्लाइस को ढेर करें और उन्हें बहुत महीन स्ट्रिप्स में काट लें ।
एक बड़े कटोरे में, अरुगुला को मटर के अंकुर, अजवाइन की जड़ और स्मोक्ड सैल्मन के साथ टॉस करें ।
ड्रेसिंग डालें और अच्छी तरह टॉस करें । प्लेटों पर सलाद को माउंड करें और परोसें ।