सामन कोन साल्सा डे मंदारिना वाई अगुआकेट (कीनू और एवोकैडो साल्सा के साथ सामन)
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सैल्मन कॉन साल्सा डे मंदारिना वाई अगुआकेट (टेंजेरीन और एवोकैडो साल्सा के साथ सामन) एक कोशिश करें । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 582 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 106 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । चूने के रस, जैतून का तेल, रस और 1 कीनू के रस का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी-संतरे का रस स्लशी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो सालमोन कोन साल्सा डी मंदारिना (कीनू सॉस के साथ सामन), पापा कोन साल्सा डे अगुआकेट (एवोकैडो सॉस के साथ आलू), तथा एवोकैडो साल्सा के साथ ग्रील्ड सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मैरिनेड बनाने के लिए: कीनू का रस, जेस्ट, नमक काली मिर्च, शहद और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीनू का रस
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
त्रि-टिप्स, छंटनी
8 (अंडर-12) झींगा
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2
इसे एक बड़े जिप लॉक प्लास्टिक बैग में डालें, सैल्मन फ़िललेट्स को बैग में डालें और फ्रिज में 1 घंटे के लिए ठंडा होने के लिए रखें । 400 डिग्री एफ के लिए पहले से गरम ओवन चर्मपत्र कागज के साथ एक छोटी बेकिंग शीट लाइन । बेकिंग शीट पर सामन की व्यवस्था करें ।
लगभग 8 से 10 मिनट तक सामन के पकने तक बेक करें । 10 मिनट तक ठंडा होने के लिए अलग रख दें । साल्सा के लिए: प्रत्येक कीनू से सिरों को छीलें और ट्रिम करें । एक पारिंग चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक खंड के दोनों किनारों पर झिल्ली के साथ काटें । खंडों को मुक्त करें और उन्हें एक छोटे कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टेंजेरीन
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सैंटन ईएमए रिजर्व शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।