सामन को बेलसमिक सिरके के साथ भूनें

सामन को बेलसमिक सिरके के साथ भूनें
बेलसमिक सिरका के साथ भुना हुआ सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.93 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 304 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में बेलसमिक सिरका, जैतून का तेल, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो बेलसमिक सिरका के साथ रोस्ट हीरलूम गूज, सैल्मन बेकन पर बेलसमिक सिरका, शहद और मेंहदी के साथ खोजा गया, तथा ब्लूबेरी बेलसमिक सिरका समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में ब्राउन शुगर, बाल्समिक सिरका, जैतून का तेल, मेंहदी, लहसुन और काली मिर्च को एक साथ फेंटें । एक छोटे कटोरे में 1 बड़ा चम्मच मैरिनेड सुरक्षित रखें, और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरकाBalsamic सिरका
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
जैतून का तेलजैतून का तेल
मारिनडेमारिनडे
रोज़मेरीरोज़मेरी
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
सामन जोड़ें और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें । प्लास्टिक की चादर के साथ कटोरा कवर, और 30 मिनट के लिए फ्रिज में खटाई में डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
3
मैरिनेड से सामन निकालें, और अतिरिक्त हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
सामनसामन
शेकशेक
4
सैल्मन को एल्युमिनियम फॉयल-लाइनेड बेकिंग डिश में रखें, और नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
एक ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
पहले से गरम ओवन में भूनें जब तक कि मछली आसानी से एक कांटा के साथ परतदार न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
आरक्षित अचार के साथ सामन ब्रश करें, और ओवन पर लौटें । चमकता हुआ, लगभग 1 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
सामनसामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप शैटॉ स्टी की कोशिश कर सकते हैं । मिशेल इंडियन वेल्स शराब. समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Chateau Ste. मिशेल इंडियन वेल्स Chardonnay शराब
Chateau Ste. मिशेल इंडियन वेल्स Chardonnay शराब
"हमारे इंडियन वेल्स शारदोन्नय वाह्लुक ढलान जैसी गर्म साइटों के विशिष्ट उष्णकटिबंधीय फल चरित्र प्रदान करते हैं । मुझे यह शारदोन्नय का पका हुआ अनानास और बटरस्कॉच स्वाद और समृद्ध, मलाईदार बनावट पसंद है । अमीर सॉस के साथ स्कैलप्स, स्कैम्पी या पास्ता के साथ इसे आज़माएं । "- बॉब Bertheau
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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