स्लो-कुकर मेडिटेरेनियन मिनस्ट्रोन पुलाव
स्लो-कुकर मेडिटेरेनियन मिनस्ट्रोन पुलाव आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $1.18 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 370 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके हाथ में पानी, डिब्बाबंद टमाटर, गाजर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 घंटे और 40 मिनट. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्लो-कुकर मेडिटेरेनियन मिनस्ट्रोन पुलाव, धीमी कुकर मिनस्ट्रोन सूप, तथा धीमी कुकर दो-बीन मिनस्ट्रोन.
निर्देश
हरी बीन्स, मैकरोनी और चीज़ को छोड़कर सभी सामग्री को 3 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर में मिलाएं ।
ढककर धीमी आंच पर 6 से 8 घंटे तक पकाएं ।
हरी बीन्स और मैकरोनी में हिलाओ । गर्मी सेटिंग को उच्च तक बढ़ाएं। ढककर लगभग 20 मिनट या बीन्स और मैकरोनी के नरम होने तक पकाएं ।