सैल्पिकॉन

सैल्पिकॉन
सैल्पिकॉन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 686 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा. के लिए $ 4.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास चिपोटल मिर्च एन अडोबो सॉस, प्याज, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो सैल्पिकॉन, साल्पिकॉन, तथा सालपिकॉन टोस्टादास समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2एक्स एवोकाडोस, वेजेज में कटा हुआएक्स एवोकाडोस, वेजेज में कटा हुआ2एक्स बे पत्तियांएक्स बे पत्तियां1किलोग्रामबीफ ब्रिस्केटबीफ ब्रिस्केट9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीफ स्टॉकबीफ स्टॉक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई चिपोटल मिर्च एन अडोबो सॉसकटी हुई चिपोटल मिर्च एन अडोबो सॉस4एक्स लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआएक्स लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1एक्स प्याज, कटा हुआएक्स प्याज, कटा हुआ1गुच्छामूली, पतली स्लाइस में कटौतीमूली, पतली स्लाइस में कटौती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल प्याज, कीमा बनाया हुआलाल प्याज, कीमा बनाया हुआ1सिररोमेन लेट्यूस, पत्तियां साफ और सूख जाती हैंरोमेन लेट्यूस, पत्तियां साफ और सूख जाती हैं6झींगा और शिरायुक्त1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपके टमाटर, वेजेज में कटे हुएपके टमाटर, वेजेज में कटे हुए32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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