साल्पासिओ सलाद
अगर आप अपनी रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पूरे 30 व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो सालपासिओ सलाद एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। $2.15 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 27% कवर करती है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 826 कैलोरी , 28 ग्राम प्रोटीन और 73 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। Foodnetwork की इस रेसिपी में गाजर, अजमोद के पत्ते, वेजिटेबल चिप स्टिक और स्कैलियन की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 33 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 67% का बहुत अच्छा स्पूनकुलर स्कोर मिलता है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: कचुंबर सलाद या कुचुंबर सलाद - भारतीय सब्जी का सलाद , कचुंबर सलाद या कुचुंबर सलाद - भारतीय सब्जी का सलाद ,
निर्देश
चिकन और प्याज़ को दोनों तरफ़ से तेल लगाएँ और नमक और काली मिर्च डालें। चिकन को हर तरफ़ से 4 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक कि वह हल्का सा जल न जाए और पूरी तरह से पक न जाए।
एक प्लेट में निकाल लें, पन्नी से ढक दें और पतले स्लाइस में काटने से पहले 5 मिनट के लिए आराम दें। प्याज़ को हर तरफ़ 3 से 4 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक कि वे हल्के से जल न जाएँ और पूरी तरह से पक न जाएँ।
चिकन और प्याज के छल्लों को एक बड़े कटोरे में रखें और उसमें गाजर, अजमोद और स्कैलियन डालें।
मेयोनेज़, शोरबा, सिरका, लहसुन, पेपरिका, नमक और काली मिर्च को फूड प्रोसेसर में डालें और चिकना होने तक चलाएँ।
मेयोनेज़ मिश्रण को चिकन पर डालें और धीरे से मिलाएँ।
मिश्रण को एक प्लेट में डालें, ऊपर से सब्जी चिप्स स्टिक्स डालें और परोसें।