सैल्मन स्वादिष्ट सब्जियों के साथ स्टेक करता है

सैल्मन स्वादिष्ट सब्जियों के साथ स्टेक करता है
एक सेवारत में शामिल हैं 325 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.75 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. चेरी टमाटर, बीन्स, सैल्मन स्टेक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सब्जियों के साथ बेक्ड सामन, सब्जियों के साथ ग्रील्ड सामन, तथा जेमेली और सब्जियों के साथ मलाईदार सामन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2filletsएंकोवी फ़िललेट्स, कटा हुआ (जैसा कि वे आते हैं, कुल्ला न करें)एंकोवी फ़िललेट्स, कटा हुआ (जैसा कि वे आते हैं, कुल्ला न करें)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकाले जैतून, खड़ाकाले जैतून, खड़ा11 पौंड तोरी,काली मिर्च, मोटे जमीनकाली मिर्च, मोटे जमीन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचेरी टमाटर, पके और मीठे (या छोटे अंगूर टमाटर का उपयोग करें)चेरी टमाटर, पके और मीठे (या छोटे अंगूर टमाटर का उपयोग करें)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतुलसी के पत्ते, मोटे तौर पर कटा हुआ (या 2 चम्मच सूखे का उपयोग करें)तुलसी के पत्ते, मोटे तौर पर कटा हुआ (या 2 चम्मच सूखे का उपयोग करें)170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हरी बीन्स, युवा और निविदाहरी बीन्स, युवा और निविदा2(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ4(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2सामन स्टेक, अच्छा और मोटासामन स्टेक, अच्छा और मोटा2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । फोले एस्टेट वाइनरी एसटीए. रीटा हिल्स शारदोन्नय 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 27 डॉलर प्रति बोतल है ।
फोले एस्टेट वाइनरी एसटीए. रीता पहाड़ियों Chardonnay
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रैंचो सांता रोजा वाइनयार्ड की कल्पना मूल रूप से मिट्टी, एक्सपोज़र, एलिवेशन, ग्रेड, रूटस्टॉक और क्लोन के आधार पर 59 अद्वितीय ब्लॉकों में अलग-अलग माइक्रो-वाइनयार्ड के रूप में की गई थी । Rancho Santa Rosa का उत्पादन उल्लेखनीय रूप से अमीर और रेशमी वाइन.
कठिनाईआसान
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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