साल्सा वर्डे के साथ सौतेले चिकन स्तन
साल्सा वर्डे के साथ सॉटेड चिकन ब्रेस्ट एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 381 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यह एक है बल्कि सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । जैतून का तेल, ताजा जमीन काली मिर्च, डिजॉन सरसों, और अन्य सामग्री के एक मुट्ठी भर का मिश्रण यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साल्सा वर्डे के साथ ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट, नाशपाती, बेल मिर्च, और सीताफल साल्सा के साथ सईद चिकन स्तन, तथा साल्सा वर्डे के साथ सॉटेड स्क्वीड सलाद.
निर्देश
अजमोद, केपर्स, पूरे लहसुन लौंग, नींबू का रस, एंकोवी पेस्ट, सरसों, 1/2 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च को फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में डालें । पल्स सिर्फ छह से आठ बार काटने के लिए । मशीन के चलने के साथ, थोड़ा मोटा प्यूरी बनाने के लिए एक पतली धारा में 1/2 कप तेल डालें । इस साल्सा वर्डे को फूड प्रोसेसर में छोड़ दें; यदि आवश्यक हो, तो परोसने से ठीक पहले फिर से पायसीकारी करने के लिए पल्स करें ।
एक बड़े फ्राइंग पैन में, मध्यम गर्मी पर शेष चम्मच तेल गरम करें । शेष 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च और अजवायन के फूल के साथ चिकन स्तनों को सीज़न करें और उन्हें गर्म पैन में डालें । चिकन को ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । पलट कर लगभग 3 मिनट तक पकने तक पकाएं ।
कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें और हिलाते हुए 30 सेकंड तक पकाएँ । पैन को कवर करें, गर्मी से निकालें, और 5 मिनट भाप दें ।
स्तनों को उनके रस के साथ परोसें और फिर साल्सा वर्डे को ऊपर से डालें ।
शराब की सिफारिश: इस तरह के व्यंजनों के लिए साफ, कुरकुरा, हल्के फल वाले इतालवी गोरे बनाए गए थे । एक सोवे क्लासिको या वर्नाकिया डि सैन गिमिग्नानो वापस खड़े होंगे और मुख्य पाठ्यक्रम को केंद्र में ले जाने देंगे ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । डटन-गोल्डफील्ड एमराल्ड रिज वाइनयार्ड पिनोट नोयर 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 58 डॉलर प्रति बोतल है ।
Dutton-Goldfield Emerald Ridge दाख की बारी Pinot Noir
उनके एमराल्ड रिज पिनोट का 2016 विंटेज विशेष रूप से केंद्रित और जीवंत है, खूबसूरती से अपनी हरी घाटी की जड़ों को प्रदर्शित करता है । उज्ज्वल चेरी, सिगार बॉक्स, और रूबर्ब पाई सुगंध रास्ते का नेतृत्व करते हैं, इसके बाद ग्लास में समय के बाद ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी और रास्पबेरी ब्लॉसम की गहरी सुगंध आती है । थाइम, इलायची और लौंग के दिलकश नोट जटिलता की एक अतिरिक्त परत प्रदान करते हैं । मुंह मीठे चेरी/बेरी आलीशान फल से भरा होता है, जिसे फर्म टैनिन पर ले जाया जाता है, जिससे शराब उस सुस्वाद को देती है जो आपको और अधिक के लिए वापस आती रहती है । जायफल मसाले के साथ डार्क चेरी पाई ऊर्जावान खत्म में गूँजती है । एक वृद्ध बकरी चेडर के नमकीन, तीखे नोट शराब में मीठे फल लाते हैं, जैसा कि एक दिलकश धुएँ के रंग का चमकता हुआ हैम, या मशरूम ब्रूसचेट्टा करता है ।