स्वीडन मैश
आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए स्वेड मैश एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 77 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास मक्खन, डबल क्रीम, स्वेड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 14 का इतना सुपर स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रोज़मेरी पोटैटो स्वेड मैश, स्वीडन प्रलोभन, तथा मसालेदार स्वीडन पकौड़े.