स्वादिष्ट इटालियन चिकन

स्वादिष्ट इटालियन चिकन
रेसिपी टेस्टी इटैलियन चिकन लगभग 30 मिनट में बनाया जा सकता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 26 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 188 कैलोरी होती है। $1.63 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 6 लोगों को परोसता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में नमक, पानी, मसाला और आटे की आवश्यकता होती है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। भूमध्यसागरीय भोजन के शौकीनों के लिए यह एक किफायती नुस्खा है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 38% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी खराब है। स्वादिष्ट इतालवी चिकन , स्वादिष्ट इतालवी बर्गर , और स्वादिष्ट इतालवी बीफ़ और पास्ता इस रेसिपी के समान हैं।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में, प्याज और 1/8 चम्मच लाल शिमला मिर्च को 1 चम्मच तेल में नरम होने तक भूनें। पानी, टमाटर का पेस्ट, तेज़ पत्ता, बुउलॉन और इटालियन मसाला मिलाएँ। उबाल पर लाना। घटी गर्मी; बिना ढके 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
गोया® मटरगोया® मटर
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
इस बीच, एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, आटा, परमेसन चीज़, नमक, लहसुन पाउडर, अजवायन और बचा हुआ पेपरिका मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
3
चिकन जोड़ें; बैग को सील करें और कोट करने के लिए हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
4
कुकिंग स्प्रे से लेपित एक बड़े नॉनस्टिक तवे में, आधे चिकन को 1 चम्मच तेल में हर तरफ 2-3 मिनट तक या गुलाबी होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
निकालें और गर्म रखें; बचे हुए चिकन और तेल के साथ दोहराएँ। तेज़ पत्ता त्यागें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
पतला-पतला-
6
चिकन के साथ सॉस परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कम सोडियम चिकन शोरबा कणिकाओंकम सोडियम चिकन शोरबा कणिकाओं680हैबेनेरो मिर्चपरतदार बिस्कुटपरतदार बिस्कुट31हैबेनेरो मिर्चसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)इतालवी मसालाइतालवी मसाला3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित80हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लाल शिमला मिर्च, विभाजितलाल शिमला मिर्च, विभाजित2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन661 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ

अनुशंसित शराब: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

इटालियन के लिए Chianti, Verdicchio, और Trebbiano मेरी शीर्ष पसंद हैं। इटालियंस भोजन जानते हैं और वे शराब जानते हैं। ट्रेबियानो और वेर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से मेल खाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्ड व्यंजनों के लिए एक बेहतरीन इतालवी रेड है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है पिकिनी चियांटी क्लासिको। इसमें 5 में से 4.6 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है।
पिकिनी चियांटी क्लासिको
पिकिनी चियांटी क्लासिको
बैंगनी रंग की झलक के साथ चमकीला रूबी। बेर, बैंगनी नोट्स रसीले, पके जंगली जामुन के साथ मिश्रित होते हैं। तालु पर विस्तृत और जीवंत, लंबे समय तक बने रहने वाले, मखमली मुंह के एहसास के साथ। लंबे समय तक खत्म फल में छिपा हुआ है। एक बहुमुखी वाइन, 64ºF पर सबसे अच्छी तरह से परोसी जाती है, रसदार लाल मांस के साथ शानदार, ग्रील्ड या भुना हुआ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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