स्वादिष्ट ओट ब्रान मफिन

स्वादिष्ट ओट ब्रान मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्वादिष्ट ओट ब्रान मफिन को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 187 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेल, ब्राउन शुगर, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो स्वस्थ और स्वादिष्ट {रेफ्रिजरेटर} चोकर मफिन, पोस्ट किशमिश चोकर सेब सॉस चोकर अनाज मफिन, तथा सेब दालचीनी चोकर मफिन / सुपर चोकर मफिन बैटर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकंधाकंधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे खुबानी (या किशमिश, या नट्स, या जो भी हो)सूखे खुबानी (या किशमिश, या नट्स, या जो भी हो)1अंडा, पीटा (या 2 अंडे का सफेद भाग)अंडा, पीटा (या 2 अंडे का सफेद भाग)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओट ब्रान (जेनेरिक ओट ब्रान आमतौर पर बहुत मोटे होते हैं, एक ठीक का उपयोग करें)ओट ब्रान (जेनेरिक ओट ब्रान आमतौर पर बहुत मोटे होते हैं, एक ठीक का उपयोग करें)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेतेलतेल2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्किम दूधस्किम दूध1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पाउडर चीनी और व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिकपाउडर चीनी और व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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