स्वादिष्ट दाल सब्जी का सूप

स्वादिष्ट दाल सब्जी का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सेवरी लेंटिल वेजिटेबल सूप को आज़माएं। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग में 282 कैलोरी , 18 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा है । यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.42 है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह शरद ऋतु के लिए विशेष रूप से अच्छा है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए बिना नमक मिलाए टमाटर का पेस्ट, प्याज, दाल और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। इस रेसिपी को तैयार करने से लेकर प्लेट तक बनाने में लगभग 1 घंटे का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 88% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर सुपर है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको सेवरी टर्की सॉसेज और लेंटिल सूप , सेवरी रूट वेजिटेबल सूप और सेवरी वेजिटेबल बीफ सूप जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, स्क्वैश को 1 चम्मच तेल में कुरकुरा-नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
निकाल कर अलग रख दें.
3
- पैन में गाजर, आलू, प्याज, लहसुन और बचा हुआ तेल डालें. धीमी आंच पर 8-10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं। करी पाउडर और अदरक मिलाएं; 1 मिनट तक पकाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
शोरबा, दाल, टमाटर का पेस्ट, सिरका और काली मिर्च जोड़ें; उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 30 मिनट तक या दाल और आलू के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
दालदाल
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
5
पालक और स्क्वैश जोड़ें; के माध्यम से गरम करें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
कतरन चाकूकतरन चाकू

सामग्री

21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ240हैबेनेरो मिर्चसूखे दाल, rinsedसूखे दाल, rinsed2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन अदरकजमीन अदरक1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम-सोडियम चिकन शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाआलू, छीलकर 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लेंआलू, छीलकर 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें1कसा हुआ परमेसन चीज़साइडर या रेड वाइन सिरकासाइडर या रेड वाइन सिरका120हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ ताजा पालककटा हुआ ताजा पालक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनो-सॉल्ट-जोड़ा टमाटर का पेस्टनो-सॉल्ट-जोड़ा टमाटर का पेस्ट3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)वनस्पति तेल, विभाजितवनस्पति तेल, विभाजित1( बैंगन)yellow summer squash, cut into 1/2-inch cubesyellow summer squash, cut into 1/2-inch cubes
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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