आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सेवरी लेंटिल वेजिटेबल सूप को आज़माएं। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग में 282 कैलोरी , 18 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा है । यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.42 है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह शरद ऋतु के लिए विशेष रूप से अच्छा है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए बिना नमक मिलाए टमाटर का पेस्ट, प्याज, दाल और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। इस रेसिपी को तैयार करने से लेकर प्लेट तक बनाने में लगभग 1 घंटे का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 88% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर सुपर है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको सेवरी टर्की सॉसेज और लेंटिल सूप , सेवरी रूट वेजिटेबल सूप और सेवरी वेजिटेबल बीफ सूप जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, स्क्वैश को 1 चम्मच तेल में कुरकुरा-नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौ
2
निकाल कर अलग रख दें.
3
- पैन में गाजर, आलू, प्याज, लहसुन और बचा हुआ तेल डालें. धीमी आंच पर 8-10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं। करी पाउडर और अदरक मिलाएं; 1 मिनट तक पकाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
गोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
शोरबा, दाल, टमाटर का पेस्ट, सिरका और काली मिर्च जोड़ें; उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 30 मिनट तक या दाल और आलू के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया