स्विस चर्ड, लीक और काली मिर्च स्टू के साथ हैलिबूट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 312 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 7.24 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्विस चर्ड, बटरनट स्क्वैश, बेल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्विस चर्ड के साथ पंको-क्रस्टेड हलिबूट, लीक और स्विस चर्ड टार्ट, तथा लीक और स्विस चर्ड टार्ट.
निर्देश
1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
एक बड़े तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
3
प्याज़, लीक और लहसुन डालें, ढककर धीमी आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
4
शराब जोड़ें और लगभग वाष्पित होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
स्क्वैश, स्विस चार्ड, लाल और पीली शिमला मिर्च, सौंफ, अजवायन और पिसी हुई लाल मिर्च डालें । सब्जियों को नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से सीज़न करें, कवर करें और कम गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि स्क्वैश निविदा न हो, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली मिर्च
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
स्विस Chard
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
कतरन चाकू
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
6
सब्जी स्टू के आधे हिस्से को 8-बाय-11 इंच के ग्लास या सिरेमिक बेकिंग डिश में फैलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ हलिबूट को सीज़न करें और स्टू में फ़िललेट्स को घोंसला दें; शेष सब्जियों के साथ कवर करें ।
मेनू पर हलिबूट? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ गिफ्ट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।