स्वस्थ और स्वादिष्ट: नींबू पॉपओवर

स्वस्थ और स्वादिष्ट: नींबू पॉपओवर
स्वस्थ और स्वादिष्ट: नींबू पॉपओवर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 17 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 116 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इस रेसिपी से 30 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में बेकिंग पाउडर, चीनी, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्वस्थ और स्वादिष्ट: ग्रीक योगर्ट लेमन मूस, स्वस्थ और स्वादिष्ट: नींबू तुलसी पास्ता सलाद, तथा पूरी तरह से स्वादिष्ट रास्पबेरी पॉपओवर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
चीनीचीनी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
दूध में व्हिस्क और पिघला हुआ मक्खन के 3 बड़े चम्मच । एक दूसरे बाउल में मैदा को बेकिंग पाउडर और नमक के साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
3
गीली सामग्री को सूखी सामग्री में तब तक फेंटें जब तक कि केवल छोटी गांठ न रह जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
बचे हुए 1 चम्मच पिघले हुए मक्खन के साथ मफिन टिन (अधिमानतः नॉनस्टिक नहीं) के कपों को ब्रश करें और मफिन टिन को ओवन में 5 मिनट के लिए गर्म करें; मक्खन एक अखरोट के भूरे रंग में बदल जाएगा । पॉपओवर बैटर से मफिन कप को आधा सावधानी से भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
मफिन ट्रेमफिन ट्रे
ओवनओवन
5
पॉपओवर को लगभग 30 मिनट तक बेक करें, जब तक कि वे उग कर ब्राउन न हो जाएं । पॉपओवर को एक सर्विंग प्लैटर पर पलट दें और उन्हें तुरंत परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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