स्वस्थ और स्वादिष्ट: सेब विनिगेट के साथ कटा हुआ बीट, सेब और करंट सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्वस्थ और स्वादिष्ट दें: कटा हुआ बीट, सेब, और सेब के साथ करी सलाद एक कोशिश । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 8 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 47 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 93 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. सेब साइडर सिरका, सेब का रस, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 22 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो घर के बने रास्पबेरी विनैग्रेट में चुकंदर, सेब और संतरे का सलाद, बकरी पनीर और साइट्रस शहद विनैग्रेट के साथ रक्त नारंगी, चुकंदर और सेब का सलाद, तथा स्वस्थ और स्वादिष्ट: त्वरित और आसान सेब तीखा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मोटे कटे हुए बीट और सेब बॉक्स ग्रेटर या फूड प्रोसेसर पर बड़े ग्रेटर अटैचमेंट के साथ लगे होते हैं ।
बड़े मिश्रण के कटोरे में मिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
उबलते तक उच्च गर्मी पर छोटे सॉस पैन या कड़ाही में सेब का रस गरम करें । एक चम्मच तक कम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
मध्यम मिश्रण कटोरे में स्थानांतरण ।
सेब के रस को कम करने के लिए सेब साइडर सिरका जोड़ें । लगातार चलाते हुए जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
कटा हुआ बीट और सेब पर बूंदा बांदी ड्रेसिंग, करंट जोड़ें, और कोट करने के लिए टॉस करें ।