स्वस्थ केला-ब्लूबेरी मफिन

स्वस्थ केला-ब्लूबेरी मफिन
स्वस्थ केला-ब्लूबेरी मफिन एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 239 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 268 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, आटा, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वस्थ केला ब्लूबेरी मफिन, स्वस्थ केला ब्लूबेरी मफिन, तथा स्वीकारोक्ति # 143: मेरे पास एक केला-बेकिंग आवेग है ... .

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित454हैबेनेरो मिर्चपके केले (लगभगपके केले (लगभग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए ब्लूबेरीजमे हुए ब्लूबेरी2larges(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटा, (चम्मच और समतल)सभी उद्देश्य आटा, (चम्मच और समतल)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड लाइट-ब्राउन शुगरपैक्ड लाइट-ब्राउन शुगर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा (2 प्रतिशत) दूधकम वसा (2 प्रतिशत) दूध1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन, कमरे का तापमान(1 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन, कमरे का तापमान1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत गेहूं का आटा (चम्मच और समतल)साबुत गेहूं का आटा (चम्मच और समतल)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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