स्वस्थ नाश्ता मूसली

स्वस्थ नाश्ता मूसली
स्वस्थ नाश्ता मूसली एक है शाकाहारी 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 9520 कैलोरी, 433 ग्राम प्रोटीन, तथा 274 ग्राम वसा. के लिए $ 28.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 80% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । यदि आपके पास क्रेसिन, एक प्रकार का अनाज, फूला हुआ चावल अनाज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वस्थ नाश्ता मूसली, घर का बना मूसली एक स्वस्थ नाश्ता नुस्खा, तथा स्वस्थ बेरी मूसली नाश्ता कटोरे.

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे चोकर की छड़ें (वैकल्पिक)सूखे चोकर की छड़ें (वैकल्पिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक प्रकार का अनाज घास, टोस्टएक प्रकार का अनाज घास, टोस्ट2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ नारियल (वैकल्पिक)कटा हुआ नारियल (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रेसिन (वैकल्पिक)क्रेसिन (वैकल्पिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए सूखे मेवे (यानी सेब, नाशपाती, अनानास, खुबानी, पंजा पंजा, आदि)कटे हुए सूखे मेवे (यानी सेब, नाशपाती, अनानास, खुबानी, पंजा पंजा, आदि)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए मेवे (यानी हेज़लनट्स, बादाम, काजू, आदि)कटे हुए मेवे (यानी हेज़लनट्स, बादाम, काजू, आदि)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजई का चोकर (वैकल्पिक)जई का चोकर (वैकल्पिक)1केजीलुढ़का जईलुढ़का जई1501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फूला हुआ चावल अनाज (यदि संभव हो तो सभी अतिरिक्त शर्करा और सामान के बिना एक प्राप्त करने की कोशिश करें, यानी 'चावल के बुलबुले'न खरीदें!)फूला हुआ चावल अनाज (यदि संभव हो तो सभी अतिरिक्त शर्करा और सामान के बिना एक प्राप्त करने की कोशिश करें, यानी 'चावल के बुलबुले'न खरीदें!)5001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लुढ़का हुआ राई भोजन (यदि अनुपलब्ध है तो बस अधिक लुढ़का हुआ जई या जौ के गुच्छे का उपयोग करें)लुढ़का हुआ राई भोजन (यदि अनुपलब्ध है तो बस अधिक लुढ़का हुआ जई या जौ के गुच्छे का उपयोग करें)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतिल के बीजतिल के बीज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसुल्तानासुल्ताना4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगेहूं के बीज (वैकल्पिक)गेहूं के बीज (वैकल्पिक)1प्रत्येक के लिए।वैकल्पिक अतिरिक्तवैकल्पिक अतिरिक्त
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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