सॉस अल्ला सोफिया के साथ सेंवई
सॉस अल्ला सोफियान के साथ सेंवई एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 472 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेंवई, नमकीन-ठीक जैतून, बोतलबंद केपर्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर, जैतून और केपर्स के साथ सेंवई (सेंवई अल्ला पुट्टनेस्का), सोफिया का चिकन पेपरिकैश, तथा मिर्च तेल, सोया सॉस और सिरका में सेंवई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर चलने के साथ, लहसुन में गिरावट और बारीक काट लें । मोटर बंद करो और अजमोद, प्याज, एंकोवी, जैतून, केपर्स, नमक और काली मिर्च जोड़ें, फिर बारीक कटा हुआ होने तक प्रक्रिया करें । मोटर चलने के साथ, 1/2 कप तेल जोड़ें, शामिल होने तक सम्मिश्रण करें ।
पास्ता को 6-से 8-चौथाई गेलन के बर्तन में उबाल आने तक पकाएं अल डेंटे.
एक कोलंडर में अच्छी तरह से नाली, फिर बर्तन पर लौटें और शेष 1 चम्मच तेल के साथ टॉस करें ।
पास्ता को एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें, फिर ऊपर से सॉस डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सॉस को 1 घंटे आगे बनाया जा सकता है और कमरे के तापमान पर रखा जा सकता है ।