सॉसेज और चावल भरवां ग्रीष्मकालीन स्क्वैश

सॉसेज और चावल भरवां ग्रीष्मकालीन स्क्वैश
सॉसेज और चावल भरवां ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.83 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 32g वसा की, और कुल का 391 कैलोरी. यह नुस्खा 62 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास सेब, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, जमीन धनिया, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सॉसेज और चावल-भरवां बलूत का फल स्क्वैश, चिकन सॉसेज और ब्राउन राइस स्टफ्ड एकोर्न स्क्वैश, तथा भरवां ग्रीष्मकालीन स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
2
स्क्वैश के हिस्सों को कटे हुए किनारों को बेकिंग डिश में रखें, और पैन के निचले हिस्से को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
3
स्क्वैश के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
4
जबकि स्क्वैश बेक हो रहा है, मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में 2 कप पानी उबाल लें, और मार्जरीन और चावल पैकेज की सामग्री में हलचल करें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, और चावल के नरम होने तक, लगभग 7 मिनट तक पकाएं । तैयार चावल को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
कतरन चाकूकतरन चाकू
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
5
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें, और सॉसेज, मशरूम, धनिया और नमक (यदि आवश्यक हो) को सॉसेज के ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
अतिरिक्त तेल निकालें।
7
एक कटोरे में पके हुए चावल के मिश्रण के साथ सॉसेज मिश्रण मिलाएं, और सेब, पेकान और चेडर चीज़ में हल्के से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
8
एक बेकिंग डिश में पिघला हुआ मक्खन डालो, और स्क्वैश, खोखले पक्षों को डिश में रखें । स्क्वैश में चावल और सॉसेज मिश्रण को स्टफ करें, यदि आवश्यक हो तो स्टफिंग को टीला और डिश में ओवरफ्लो करने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
कतरन चाकूकतरन चाकू
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
9
परमेसन पनीर के साथ भरवां स्क्वैश छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
कतरन चाकूकतरन चाकू
10
ओवन पर लौटें, और स्टफिंग के गर्म होने तक और चीज़ टॉपिंग ब्राउन होने तक, लगभग 30 मिनट और बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश

सामग्री

1सेब, cored और कटा हुआसेब, cored और कटा हुआ162जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज ड्राई चेडर-ब्रोकली राइस मिक्सपैकेज ड्राई चेडर-ब्रोकली राइस मिक्स227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसथोक पोर्क सॉसेजथोक पोर्क सॉसेज11टीएसपी सूखा अजवायनजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया11टीएसपी सूखा अजवायनमार्जरीन (वैकल्पिक)मार्जरीन (वैकल्पिक)6स्मॉल्समशरूम, कटा हुआमशरूम, कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनकसा हुआ परमेसन पनीर, या आवश्यकतानुसारकसा हुआ परमेसन पनीर, या आवश्यकतानुसार791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted कटा हुआ पेकानtoasted कटा हुआ पेकान1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक (वैकल्पिक)नमक (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चेडर चीज़ (वैकल्पिक)कटा हुआ चेडर चीज़ (वैकल्पिक)1ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, लंबा रास्ता तय किया और वरीयता प्राप्तग्रीष्मकालीन स्क्वैश, लंबा रास्ता तय किया और वरीयता प्राप्त4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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