सॉसेज और ब्रोकोली राबे बर्गर
सॉसेज और ब्रोकोली राब बर्गर सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 5.08 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 50 ग्राम प्रोटीन, 58 ग्राम वसा, और कुल का 877 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में पिसी हुई लौंग, काली मिर्च, पैनकेटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जायफल केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली राबे और सॉसेज, ब्रोकोली राबे और सॉसेज पास्ता, तथा सॉसेज और ब्रोकोली राबे के साथ पेनी.
निर्देश
प्लास्टिक रैप के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर पैनकेटा बिछाएं और फर्म तक फ्रीज करें । पैनकेटा को बारीक काट लें, फिर इसे एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें और कीमा बनाया हुआ होने तक पल्स करें ।
एक बड़े कटोरे में, कीमा बनाया हुआ पैनकेटा के साथ ग्राउंड पोर्क, वील और बीफ को मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, दालचीनी, ऑलस्पाइस, लौंग और जायफल के साथ 1 चम्मच नमक मिलाएं ।
मांस के ऊपर मसाले छिड़कें और अच्छी तरह मिलाएं लेकिन धीरे से अपने हाथों से । मांस को 6 बर्गर में थपथपाएं और ठंडा करें ।
एक ग्रिल लाइट । उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, ब्रोकोली राबे को केवल निविदा तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
नाली, हल्के से किसी भी अतिरिक्त पानी को निचोड़ें और मोटे काट लें ।
एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
लहसुन और कुटी हुई लाल मिर्च डालें और मध्यम आँच पर सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
ब्रोकली राबे डालें और गरम होने तक हिलाते हुए पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
बर्गर को काली मिर्च के साथ सीज़न करें और एक गर्म आग पर ग्रिल करें जब तक कि बस पकाया न जाए, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट । फोंटिना को बर्गर पर लगभग 1 मिनट पहले पिघला लें । नीचे बन्स पर ब्रोकोली राबे को चम्मच करें, फिर शीर्ष पर बर्गर सेट करें । सैंडविच बंद करें और एक बार में परोसें ।