सॉसेज और मिर्च

सॉसेज और मिर्च
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सॉसेज और मिर्च को आज़माएं । के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 402 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शिमला मिर्च, लहसुन की कलियां, टर्की सॉसेज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉसेज और मिर्च, सॉसेज, मिर्च और अधिक, तथा तुर्की सॉसेज और मिर्च.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
पैन में सॉसेज जोड़ें; 8 मिनट या हल्के भूरे रंग तक पकाएं, कभी-कभी पलटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन से निकालें; थोड़ा ठंडा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
सॉसेज को 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
5
कागज तौलिये के साथ पैन पोंछें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ पुनरावृत्ति करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
मिर्च जोड़ें; 6 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
8
सॉसेज जोड़ें; सॉस 2 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
9
लहसुन जोड़ें; 2 मिनट भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
10
सॉस जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 5 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
11
गर्मी से निकालें ।
12
मोत्ज़ारेला जोड़ें, पिघलने तक सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
13
प्रत्येक 1 उथले कटोरे में 6 कप पास्ता रखें; प्रत्येक सेवारत पर लगभग 1 कप सॉसेज मिश्रण चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
14
1 चम्मच परमेसन के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन

सामग्री

1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगर्म पका हुआ पेनी (लगभग 3/4 पाउंड कच्चा ट्यूब के आकार का पास्ता)गर्म पका हुआ पेनी (लगभग 3/4 पाउंड कच्चा ट्यूब के आकार का पास्ता)6लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/4 इंच स्ट्रिप्स) हरी शिमला मिर्च(1/4 इंच स्ट्रिप्स) हरी शिमला मिर्च680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसतुर्की इतालवी सॉसेजतुर्की इतालवी सॉसेज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकसा हुआ ताजा परमेसन पनीरकसा हुआ ताजा परमेसन पनीर57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़1/2 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़737जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसवसा रहित पास्ता सॉस (जैसे स्वस्थ विकल्प)वसा रहित पास्ता सॉस (जैसे स्वस्थ विकल्प)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/4 इंच स्ट्रिप्स) लाल शिमला मिर्च(1/4 इंच स्ट्रिप्स) लाल शिमला मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/4-इंच स्ट्रिप्स) पीली शिमला मिर्च(1/4-इंच स्ट्रिप्स) पीली शिमला मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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