सॉसेज, कैनेलिनी बीन्स और केल के साथ फारफेल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सॉसेज, कैनेलिनी बीन्स और केल के साथ फ़ार्फ़ेल को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.5 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 368 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, प्याज, मसाला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैनेलिनी बीन्स के साथ काले और सॉसेज सूप, केल और कैनेलिनी बीन्स के साथ चिकन स्टू, तथा मसालेदार डायनासोर काले और कैनेलिनी बीन्स.
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
नाली, 1 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना; गर्म रखें ।
एक कटोरे के ऊपर एक छोटी छलनी में टमाटर को सूखा, 2 चम्मच तेल आरक्षित; टमाटर का टुकड़ा ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़ा डच ओवन गरम करें ।
पैन में कटा हुआ टमाटर, आरक्षित 2 चम्मच टमाटर का तेल, प्याज और सॉसेज जोड़ें; 10 मिनट या सॉसेज के ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
पैन में लहसुन जोड़ें; 1 मिनट पकाएं ।
पैन में मसाला, काली मिर्च और शोरबा डालें । केल में हिलाओ; कवर करें और 5 मिनट या जब तक केल निविदा न हो जाए । पास्ता में हिलाओ, आरक्षित 1 कप खाना पकाने तरल, और सेम ।