सफेद अनानास के साथ मसालेदार हलचल-तलना बतख

सफेद अनानास के साथ मसालेदार हलचल-तलना बतख
सफेद अनानास के साथ मसालेदार हलचल-तलना बतख सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 729 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $9.04 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, पानी, बत्तख के स्तन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सेब साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एगलेस प्लम केक, प्लम केक कैसे बनाएं एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 9 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, तिल स्टेक हलचल तलना, तथा चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई.

निर्देश

1
नमकीन बनाना शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
2
एक बड़े बर्तन में सभी सामग्रियों को मिलाएं । थोड़ा गर्म करें ताकि नमक और चीनी घुल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
गर्मी से निकालें और कमरे के तापमान को ठंडा करें ।
4
बतख के स्तनों को जोड़ें और 24 घंटे के लिए, रेफ्रिजरेटर में नमकीन पानी में मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
5
बत्तख तैयार होने के बाद, स्तनों को जूलिएन स्ट्रिप्स में काट लें और जैतून के तेल में एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
टकीला डालें और कुछ मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टकीलाटकीला
7
अनानास को छोड़कर सभी जूलिएन कटी हुई सब्जियां, चिली सॉस और लहसुन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
8
सब्जियों को लगभग 5 मिनट तक भूनें । मौसम, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
9
अनानास को हलकों में काटें और परोसने से ठीक पहले आखिरी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
10
पास्ता या चावल के ऊपर स्टिर-फ्राई परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
गोया® मटरगोया® मटर

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशतावरी युक्तियाँशतावरी युक्तियाँ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाफ, blanched, और julienned Nopalitosसाफ, blanched, और julienned Nopalitos1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजुलिएन गाजरजुलिएन गाजर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हॉट चिली सॉसहॉट चिली सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजीरा बीजजीरा बीज6बतख स्तनोंबतख स्तनों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन1जलापेनो काली मिर्च, जुलिएनजलापेनो काली मिर्च, जुलिएन227हैबेनेरो मिर्चरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेancho प्यूरीancho प्यूरी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखा अजवायनसूखा अजवायन6थोड़ी सी कटी हुई तोरीसेवारत सुझाव: पास्ता या चावलसेवारत सुझाव: पास्ता या चावल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजुलिएन हरी मिर्चजुलिएन हरी मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजुलिएन लाल मिर्चजुलिएन लाल मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद अनानास हलकों या अनानास हलकोंसफेद अनानास हलकों या अनानास हलकों6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोscallionsscallions1कसा हुआ परमेसन चीज़टकीलाटकीला1गैलन1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 9 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर96
पत्रिका
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