सफेद चॉकलेट बाल्समिक सॉस और शतावरी के साथ कद्दू/क्रैनबेरी रिसोल पर चिकन का स्तन
सफेद चॉकलेट बाल्समिक सॉस और शतावरी के साथ कद्दू/क्रैनबेरी रिसोल पर चिकन के स्तन को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 578 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 13 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और निर्जलित चूने के छिलके को पाउडर, बाल्समिक सिरका, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजों में मिलाएं ताकि इसे आज बनाया जा सके । चॉकलेट चिप्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं व्हिस्की-नुकीला मलाईदार चॉकलेट चिया बीज का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो सफेद चॉकलेट बाल्समिक सॉस और शतावरी के साथ कद्दू/क्रैनबेरी रिसोल पर चिकन का स्तन, निफ के शतावरी ने चिकन ब्रेस्ट को हॉलैंडाइस सॉस के साथ भर दिया, तथा मेयर लेमन व्हाइट बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ सफेद शतावरी अरुगुला स्प्रिंग सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
रिसोल केक के लिए, रिसोल केक के लिए स्क्वैश क्यूब्स को केवल निविदा तक उबालें, और अच्छी तरह से सूखा लें । जरूरत पड़ने तक अलग रख दें । इसी समय, आलू को नरम होने तक उबालें और अच्छी तरह से सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
कतरन चाकू
2
सॉस शुरू करें जबकि रिसोल के लिए स्क्वैश और आलू उबल रहे हैं । एक सॉस पैन में मध्यम गर्मी पर मक्खन के 2 बड़े चम्मच पिघलाएं (अन्य 2 बड़े चम्मच को सुरक्षित रखें) और प्याज को पारभासी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
कतरन चाकू
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
चिकन स्टॉक, सिरका, सोया सॉस और आलू के टुकड़े डालें और आलू के टुकड़ों को पकने दें जबकि तरल कम हो जाए और गाढ़ा हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
4
चिकन के लिए, ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें जबकि चिकन स्टॉक मिश्रण सॉस के लिए पक रहा है, नमक, काली मिर्च और चूने के पाउडर के साथ सीजन चिकन स्तन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
5
एक अलग बड़े कड़ाही में मध्यम उच्च गर्मी पर अंगूर के बीज का तेल गरम करें और चिकन को पहले 3 मिनट के लिए बिना किसी बाधा के छोड़ दें ताकि सीज़निंग चिकन की सतह में एकीकृत हो जाए और कारमेलाइजेशन प्रक्रिया को रोकने के लिए शुरू हो सके । चिकन को दोनों तरफ से भूनने के बाद, बेकिंग शीट पर ट्रांसफर करें और ओवन में चिकन खत्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पतला-
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
6
गार्निश के लिए, शतावरी भाले को नमक के पानी में नरम होने तक उबालें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
7
उसी पैन में आप चिकन को भूनते थे, अतिरिक्त अंगूर के बीज का तेल गरम करें (यदि आवश्यक हो) और सफेद प्याज को नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
सफेद प्याज
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-
8
प्याज को आलू में स्थानांतरित करें जो रिसोल केक के लिए उबला हुआ है, सॉस पैन को सुरक्षित रखते हुए । मौसम, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ, और एक साथ मैश करें । स्क्वैश को तोड़ने की कोशिश नहीं करते हुए, सफेद चॉकलेट चिप्स, स्कैलियन, क्रैनबेरी और स्क्वैश के क्यूब्स में मोड़ो । संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक बैठने दें, फिर रिसोल केक बनाने के लिए 3 इंच के सर्कल कटर का उपयोग करें । उसी पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर अतिरिक्त अंगूर के बीज का तेल (यदि आवश्यक हो) गरम करें और रिसोल केक को भूनें । कारमेलाइजेशन प्रक्रिया शुरू करने और केक को टूटने से रोकने के लिए प्रत्येक तरफ पहले 2 से 3 मिनट के लिए बिना रुके छोड़ दें । जब आप केक के किनारों को सुनहरा भूरा होने लगे, तो पलटें और दूसरी तरफ से भूनें । फिर केक के सख्त होने तक और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चॉकलेट चिप्स
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
साबुत अदरक, कुचला हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
कतरन चाकू
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-
9
गर्मी से निकालें और गर्म रखें ।
10
उसी पैन में, शतावरी के भाले को थोड़ा रंग और अखरोट का स्वाद जोड़ने के लिए कुछ मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-
11
चिकन स्टॉक मिश्रण के बर्तन पर लौटें जो सॉस के लिए पक रहा है । सफेद चॉकलेट चिप्स को सॉस में मोड़ो, और सॉस को एक ब्लेंडर और प्यूरी में चिकना होने तक स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चॉकलेट चिप्स
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
12
सॉस खत्म करने के लिए आरक्षित 2 बड़े चम्मच मक्खन में फेंटें, और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
13
सर्विंग प्लेट पर एक रिसोल केक रखें, ऊपर से चिकन ब्रेस्ट, स्पून सॉस डालें और शतावरी भाले से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास