सफेद बीन्स और सौंफ के साथ तला हुआ सामन

सफेद बीन्स और सौंफ के साथ तला हुआ सामन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 35 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 31 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, बल्ब सौंफ, सेंटर-कट सैल्मन पट्टिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 27 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो सफेद बीन्स पर सौंफ़-क्रस्टेड सामन, संतरे और सौंफ के साथ तला हुआ सामन, तथा सौंफ और डिल सालसा के साथ पैन-सियर सैल्मन समान व्यंजनों के लिए ।