सब्जी-जौ पुलाव

सब्जी-जौ पुलाव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सब्जी-जौ पुलाव को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 312 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. जौ, लहसुन की कली, स्विस चार्ड, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जौ, बुलगुर और सब्जी शाकाहारी पुलाव, सब्जी जौ, तथा सब्जी जौ का सूप.

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपकाया जौ, जल्दी खाना पकाने की सिफारिश कीपकाया जौ, जल्दी खाना पकाने की सिफारिश की0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाली मिर्च, हौसले से जमीनकाली मिर्च, हौसले से जमीन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मकई की गुठली, पिघला हुआ और सूखा हुआजमे हुए मकई की गुठली, पिघला हुआ और सूखा हुआ411हैबेनेरो मिर्चडिब्बाबंद टमाटर और हरी मिर्च, अच्छी तरह से सूखा हुआडिब्बाबंद टमाटर और हरी मिर्च, अच्छी तरह से सूखा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ कम वसा वाले चेडर पनीर, तेज-किस्म की सिफारिश कीकटा हुआ कम वसा वाले चेडर पनीर, तेज-किस्म की सिफारिश की1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्ती, कुचलसूखे अजवायन की पत्ती, कुचल7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्विस चार्ड, मोटे तने हटाए गए, मोटे कटे हुएस्विस चार्ड, मोटे तने हटाए गए, मोटे कटे हुए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेटेबल नमकटेबल नमक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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