सब्जी में सबसे ऊपर हलिबूट

सब्जी में सबसे ऊपर हलिबूट एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.61 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 158 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तोरी, काली मिर्च की चटनी, मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड हलिबूट तोरी, टमाटर, डिल और फेटा के साथ सबसे ऊपर है, सब्जी रैगआउट के साथ हलिबूट, तथा सब्जी साल्सा के साथ हलिबूट.

सामग्री

सर्विंग्स:

411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

टमाटर, कट अप 3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

हलिबूट स्टेक या फ़िललेट्स, जमे हुए होने पर पिघलाया जाता है 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

cornstarch 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

सूखे तुलसी, पके हुए 1

लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

नींबू उत्तेजकता, कसा हुआ 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

मशरूम, कटा हुआ 1

प्याज, कटा हुआ और छल्ले में अलग 1डैश

गर्म मिर्च सॉस 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

(बड़ी ट्यूब)1छोटा

ग्रीष्मकालीन स्क्वैश या तोरी, आधा और 1/4 इंच स्लाइस में काट लें

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।