सब्जियों और जड़ी बूटियों के साथ पैन सॉटेड चिकन

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सब्जियों और जड़ी बूटियों के साथ पैन सॉटेड चिकन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 374 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.85 खर्च करता है । यदि आपके हाथ में अजवायन की पत्ती, पिसी हुई काली मिर्च, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जियों और जड़ी बूटियों के साथ पैन सॉटेड चिकन, ताजा जड़ी बूटियों और अदरक के साथ सॉटेड चिकन स्तन, तथा सब्जियों और जड़ी बूटियों के साथ पोच्ड चिकन.