समुद्री भोजन पॉट पाई

समुद्री भोजन पॉट पाई
समुद्री भोजन पॉट पाई एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 70 ग्राम प्रोटीन, 57 ग्राम वसा, और कुल का 1099 कैलोरी. के लिए $ 8.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 81 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. क्रेओल सीज़निंग, मक्खन, शेरी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । आधे और आधे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल क्रीम पाई आधा और आधा के साथ बनाया एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, चिकन पॉट पाई जेब, तथा घर का बना चिकन पॉट पाई सूप.

निर्देश

1
पहले से गरम ओवन 350 डिग्री एफ के लिए हल्के से तेल 4 (2 कप) ओवन सुरक्षित कटोरे ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
एक जेली रोल पैन पर कटोरे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
प्याज, अजवाइन, मशरूम जोड़ें और 6 से 8 मिनट तक पकाएं, या जब तक सब्जियां निविदा न हों, कभी-कभी सरगर्मी करें । आटे में हिलाओ और लगातार सरगर्मी, 2 मिनट पकाना । क्रियोल मसाला, शेरी और पनीर में हिलाओ । आधा और आधा में हिलाओ, और 5 मिनट, या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रियोल मसालाक्रियोल मसाला
सब्जीसब्जी
मशरूममशरूम
अजवाइनअजवाइन
पनीरपनीर
शेरीशेरी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
प्याजप्याज
5
गर्मी से निकालें और झींगा, स्कैलप्स और केकड़ा जोड़ें । तैयार पकवान में चम्मच।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
झींगाझींगा
केकड़ाकेकड़ा
6
प्रत्येक पुलाव के ऊपर समान रूप से छाछ बिस्कुट डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछ बिस्कुटछाछ बिस्कुट
7
20 मिनट तक या बिस्कुट के सुनहरे होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिस्कुटबिस्कुट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
एक मध्यम कटोरे में, बेकिंग मिक्स, कॉर्नमील, लहसुन पाउडर और पनीर मिलाएं । छाछ में तब तक हिलाएं जब तक कि सूखी सामग्री सिक्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
बेकिंग मिक्सबेकिंग मिक्स
छाछछाछ
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
पैदावार: 12 बिस्कुट
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिस्कुटबिस्कुट

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 कप गिरार्देली® 60% कोको बिटरस्वीट चॉकलेट बेकिंग चिप्स1 1/2 कप गिरार्देली® 60% कोको बिटरस्वीट चॉकलेट बेकिंग चिप्स4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा बे स्कैलप्सताजा बे स्कैलप्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत छाछसाबुत छाछ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ अजवाइनकीमा बनाया हुआ अजवाइन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेक्रियोल मसालाक्रियोल मसाला23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूखी शेरीसूखी शेरी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा-आधाआधा-आधा2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गांठ केकड़ा, खोल से मुक्त उठायागांठ केकड़ा, खोल से मुक्त उठाया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चेडरकटा हुआ चेडर4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा चिंराट, खुली और deveinedताजा चिंराट, खुली और deveined1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीले cornmealपीले cornmeal
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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