सर्कस बर्गर (लीन ग्राउंड बीफ और चिया सीड्स के साथ)

सर्कस बर्गर (लीन ग्राउंड बीफ और चिया सीड्स के साथ)
रेसिपी सर्कस बर्गर (लीन ग्राउंड बीफ और चिया सीड्स के साथ) तैयार है लगभग 21 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 150 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । ग्राउंड बीफ, लहसुन, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्राउंड चेरी और गेहूं जामुन रात भर चिया बीज का हलवा, बेसिक लीन बीफ बर्गर, तथा चिया सीड्स और स्ट्रॉबेरी चिया पुडिंग के बारे में प्रचार समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदरदरा कद्दूकस किया हुआ गाजरदरदरा कद्दूकस किया हुआ गाजर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेचिया बीज (प्रति बड़ा चम्मच 68 कैलोरी)चिया बीज (प्रति बड़ा चम्मच 68 कैलोरी)12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ सीताफलबारीक कटा हुआ सीताफल12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ फ्लैट पत्ता अजमोद (घुंघराले अजमोद का उपयोग कर सकते हैं)बारीक कटा हुआ फ्लैट पत्ता अजमोद (घुंघराले अजमोद का उपयोग कर सकते हैं)12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग454हैबेनेरो मिर्चलीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ12 चम्मच लहसुन पाउडरन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसमुद्री नमक (वैकल्पिक)समुद्री नमक (वैकल्पिक)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएमरिल का मूल सार मसालाएमरिल का मूल सार मसाला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईआसान
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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