सरल काले सेम (Caraotas Negras)

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? साधारण ब्लैक बीन्स (कैरोटास नेग्रास) कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 230 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, ब्राउन शुगर, कनोलन ऑयल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो सरल अनुभवी काले सेम, क्लासिक और सरल: काले सेम और चावल, तथा आसान काले सेम और चावल: एक साधारण मैक्सिकन पक्ष समान व्यंजनों के लिए ।