सरल दिलकश क्विनोआ
सरल दिलकश क्विनोआ आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत 90 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 229 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 113 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में नमक, अजवाइन, क्विनोआ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सरल दिलकश पोर्क रोस्ट, सरल गिरावट मनोरंजन के लिए एक दिलकश गैलेट बनाएं, तथा सरल और नमकीन भुना हुआ शकरकंद और गाजर.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें । अजवाइन, गाजर, प्याज और लहसुन में हिलाओ । लगभग 5 मिनट तक प्याज के नरम होने और पारभासी होने तक पकाएं और हिलाएं । सब्जी स्टॉक, क्विनोआ, तुलसी और हल्दी में हिलाओ । एक उबाल लाने के लिए, फिर गर्मी को कम करें, कवर करें, और 25 से 30 मिनट तक उबालें जब तक कि क्विनोआ निविदा न हो और तरल को अवशोषित न कर ले । एक बार हो जाने के बाद, नीबू के रस में मिलाएँ, और स्वादानुसार नमक के साथ परोसें ।