सरल मणिकोटी

सरल मणिकोटी
सरल मैनिकोटी के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 7 सर्विंग्स के साथ बनाता है 410 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, मैनिकोटी के गोले, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । एक चम्मच के साथ 32 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । कोशिश करो मणिकोटी-एक सरल लेकिन अविश्वसनीय प्रवेश, मानिकोटी, और मानिकोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर बीफ़ को तब तक पकाएँ जब तक कि गुलाबी न हो जाए; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
गर्मी से निकालें । 1 कप स्पेगेटी सॉस, प्याज पाउडर, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । 5 मिनट तक ठंडा करें । 1/2 कप एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)
3
शेष मांस मिश्रण में पनीर जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4
मैनीकोटी के गोले में सामान; एक बढ़ी हुई 13-इंच में व्यवस्थित करें । एक्स 9-में। बेकिंग डिश।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ManicottiManicotti
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
5
शेष स्पेगेटी सॉस और आरक्षित मांस मिश्रण को मिलाएं; गोले के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6
बेक, खुला, 350 डिग्री पर 10 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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