सरल हलचल-तलना
साधारण हलचल-तलना सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 75 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 120 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । ब्राउन शुगर, चिकन शोरबा, हलचल-तलना सब्जियां, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 16 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तिल स्टेक हलचल तलना, तथा बीफ और गोभी हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 6 अवयवों को एक साथ मिलाएं ।
एक बड़े कड़ाही में तिल का तेल गरम करें या मध्यम-उच्च गर्मी 2 मिनट पर कड़ाही में गरम करें ।
सब्जियां जोड़ें, और हलचल-तलना 5 से 7 मिनट ।
शोरबा मिश्रण जोड़ें, और हलचल-तलना 1 से 2 मिनट या सॉस गाढ़ा होने तक और सब्जियां निविदा हैं ।