मस्टर्ड-हर्ब ग्रिल्ड टेंडरलॉइन शायद वही मुख्य व्यंजन हो जिसकी आपको तलाश है। अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन और डेरी मुक्त रेसिपी में 365 कैलोरी , 21 ग्राम प्रोटीन और प्रति सर्विंग 30 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 3.78 डॉलर प्रति सर्विंग है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में अजवायन, डिजॉन मस्टर्ड, लहसुन की कलियाँ और रेड वाइन सिरका की आवश्यकता होती है। यह चौथी जुलाई के लिए एकदम सही है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 48% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं जिंजर ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन , बेकन रैप्ड पोर्क टेंडरलॉइन और बीफ टेंडरलॉइन वेलिंगटन ।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में तेल, शोरबा, सरसों, सिरका, नींबू का रस, चीनी, लहसुन और मसाले मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® लहसुन
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
3/4 कप को एक बड़े रीसीलेबल प्लास्टिक बैग में डालें; बीफ़ डालें। बैग को सील करें और कोट करने के लिए पलट दें; रात भर फ्रिज में रखें, बैग को एक या दो बार पलटें। बचे हुए मैरिनेड को ढककर ठंडा करें और बेस्टिंग के लिए रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
3
गोमांस से मैरिनेड को छानकर निकाल दें। मध्यम आँच पर 20-25 मिनट तक या जब तक मांस मनचाहा पक न जाए (मीडियम-रेयर के लिए, थर्मामीटर पर 145°; मीडियम, 160°; वेल-डन, 170°) ग्रिल करें। एक बार पलटें और आखिरी 5 मिनट में 1/4 कप बचा हुआ मैरिनेड लगाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
टेंडरलॉइन को काटने से पहले 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।