होइसिन ग्लेज़ के साथ सामन
होइसिन ग्लेज़ के साथ सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 268 कैलोरी. के लिए $ 3.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, होइसिन सॉस, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैंडरिन होइसिन ग्लेज़ के साथ सामन, होइसिन ग्लेज़ के साथ सैल्मन स्टेक, तथा होइसिन शीशे का आवरण और बेर-अदरक स्वाद के साथ ग्रील्ड सामन.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उथले डिश में पहले 3 अवयवों को मिलाएं ।
पकवान में मछली जोड़ें, कोट में बदल दें । कभी-कभी मुड़ते हुए, कमरे के तापमान 8 मिनट पर मैरीनेट करें ।
अचार से मछली निकालें; अचार त्यागें।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर मछली रखें ।
तिल के बीज के साथ समान रूप से मछली छिड़कें ।
पर सेंकना 400 के लिए 8 मिनट या जब तक मछली आसानी से गुच्छे जब एक कांटा के साथ परीक्षण किया.
यदि वांछित हो, तो छिलके से गार्निश करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 चम्मच कैनोला तेल गरम करें ।
1 पाउंड बर्फ मटर और 1/4 चम्मच नमक जोड़ें; 2 मिनट के लिए सॉस । 2 चम्मच बोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन और 1/4 चम्मच कुचल लाल मिर्च में हिलाओ; 1 मिनट भूनें । 1/4 चम्मच चीनी में हिलाओ; 1 मिनट भूनें ।
गर्मी से निकालें; 1/2 चम्मच गहरे तिल के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
सैल्मन को शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप तेनुता डि नोज़ोले ले ब्रुनिच शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay
Nozzole Le Bruniche है एक सुरुचिपूर्ण और विशिष्ट अभिव्यक्ति के Chardonnay किस्म के साथ, एक साफ, सुगंधित गुलदस्ता का सफेद और उष्णकटिबंधीय फल के द्वारा ऑफसेट मामूली बारीकियों के साथ टोस्ट । तालू पर, यह नाजुक जटिलता के समग्र प्रभाव के साथ, एक ताजा अम्लता और मध्यम शरीर की संरचना द्वारा रेखांकित फलों के पकने का एक शानदार संतुलन दिखाता है । ये साफ, लगातार खत्म में दोहराए जाते हैं, जो एक सूक्ष्म टोस्ट नोट पर समाप्त होता है ।