होइसिन विनैग्रेट के साथ मिश्रित बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए होइसिन विनैग्रेट के साथ मिश्रित बीन्स को आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 48 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 128 कैलोरी. अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, गार्बनज़ोस, बीन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो होइसिन विनैग्रेट और कुरकुरा पंको चिकन के साथ मिश्रित सलाद, एशियाई विनिगेट के साथ होइसिन बीबीक्यू सामन, तथा स्टेक + वसाबी मटर सलाद होइसिन विनैग्रेट के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हरी बीन्स को कुल्ला और स्टेम सिरों को ट्रिम करें; बीन्स को लगभग 3 इंच की लंबाई में काटें । कुल्ला, स्टेम, और बीज घंटी काली मिर्च; लगभग 3 इंच लंबे पतले स्लाइस में लंबाई में कटौती करें ।
मध्यम - उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच का फ्राइंग पैन सेट करें । जब पैन गर्म हो जाए, तो हरी बीन्स और 3 बड़े चम्मच पानी डालें; ढककर तब तक पकाएं जब तक कि बीन्स चमकीले हरे न हो जाएं, 3 से 4 मिनट ।
1 चम्मच तिल का तेल, शिमला मिर्च और लहसुन डालें; काली मिर्च के नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक हिलाएं ।
गार्बनज़ोस, सफेद बीन्स, हरी प्याज, और होइसिन विनैग्रेट जोड़ें । लगभग 2 मिनट तक गार्बनज़ोस और सफेद बीन्स गर्म होने तक हिलाएं । शेष 2 चम्मच तिल के तेल में हिलाओ ।
एक सर्विंग बाउल में डालें और सीताफल छिड़कें ।
होइसिन विनैग्रेट। एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, 1/3 कप चावल का सिरका, 1 1/2 बड़ा चम्मच होइसिन सॉस, 1 1/2 बड़ा चम्मच पानी और 2 चम्मच कटा हुआ ताजा अदरक चिकना होने तक डालें । लगभग 1/2 कप बनाता है ।