होइसिन सॉस के साथ आसान पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 406 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.22 खर्च करता है । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 18 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तिल, नमक और काली मिर्च, बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं होइसिन सॉस में पोर्क स्लाइस, होइसिन-मूंगफली की चटनी के साथ पोर्क और नूडल्स, तथा होइसिन डिपिंग सॉस के साथ स्टीम्ड पोर्क बन्स.
निर्देश
1
टेंडरलॉइन से अतिरिक्त वसा और सिल्वरस्किन ट्रिम करें ।
2
1 इंच के टुकड़ों में काटें, कागज़ के तौलिये से थपथपाएँ, कुछ तिल के तेल से रगड़ें, और नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
3
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही रखें, 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल डालें । जब तेल झिलमिलाता है, तो सूअर का मांस डालें और ब्राउन होने तक और आंशिक रूप से पकने तक, लगभग 2 से 3 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
पोर्क को एक प्लेट में निकालें, कड़ाही को स्टोव पर लौटाएं, और लहसुन जोड़ें । जब लहसुन सुगंधित हो जाए, तो हरी बीन्स डालें और कभी-कभी ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
1 संतरा, छिलका
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
5
शेरी और होइसिन डालें, मिलाने के लिए हिलाएं, और तब तक पकाएं जब तक कि बीन्स नर्म न हो जाएं और सॉस थोड़ा कम हो जाए और शेरी की गंध लगभग 4 मिनट तक पक जाए । पॉट में पोर्क लौटें, सॉस में कोट करने के लिए बारी, नमक और ताजा जमीन काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
Hoisin सॉस
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो तिल और हरे प्याज के साथ छिड़के और चावल के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)