हेज़लनट-Crusted ट्राउट
हेज़लनट-क्रस्टेड ट्राउट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 7.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 67g प्रोटीन की, 59g वसा की, और कुल का 840 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रुक ट्राउट, मक्खन, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हेज़लनट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं हेज़लनट्स के साथ बेर स्ट्रूडल एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हेज़लनट-Crusted ट्राउट, हेज़लनट Crusted ट्राउट, तथा ऋषि-Crusted ट्राउट.
निर्देश
बारीक जमीन तक 1/4 कप आटे के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में पल्स नट्स । ट्राउट और पैट सूखी कुल्ला। अंदर और बाहर नमक के साथ सीजन ।
बचे हुए 2 कप आटे को पाई प्लेट में डालें । एक पाई प्लेट में अंडा मारो ।
डिनर प्लेट पर ग्राउंड नट्स फैलाएं । ट्राउट के दोनों किनारों को पहले आटे में डुबोएं (अतिरिक्त थपथपाएं), फिर अंडा, और फिर नट्स ।
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर 12 इंच के भारी कड़ाही में तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें और ट्राउट को पकाएं, एक धातु स्पैटुला के साथ एक बार चिपकने और मोड़ने से रोकने के लिए कड़ाही को हिलाएं, जब तक कि दोनों तरफ से ब्राउन न हो जाए और लगभग 12 मिनट तक पकाया जाए ।
जबकि ट्राउट पक रहा है, एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं और नींबू के रस में हलचल करें । नमक और काली मिर्च डालें और गर्म रखें ।
ट्राउट पर डालो और अजमोद के साथ मछली छिड़कें ।