हेज़लनट अजमोद पेस्टो के साथ क्विनोआ

हेज़लनट अजमोद पेस्टो के साथ क्विनोआ
हेज़लनट अजमोद पेस्टो के साथ क्विनोआ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 447 कैलोरी. 22 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास जरूरत पड़ने पर शेरी वाइन, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो अजमोद और हेज़लनट पेस्टो के साथ पास्ता, गुप्त घटक (अजमोद): अजमोद पेस्टो के साथ स्पेगेटी, तथा शरद ऋतु पेस्टो ब्लिट्ज (अजवायन-हेज़लनट पेस्टो) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1छोटाबड़ा या 2 छोटा लौंग लहसुन, दबाया हुआबड़ा या 2 छोटा लौंग लहसुन, दबाया हुआ10ब्रसेल्स स्प्राउट्स के बारे में (छंटनी, साफ और चौथाई)ब्रसेल्स स्प्राउट्स के बारे में (छंटनी, साफ और चौथाई)1चुटकीचुटकी मोटे समुद्री नमकचुटकी मोटे समुद्री नमक1चुटकीउदार मोटे समुद्री नमकउदार मोटे समुद्री नमक1गुच्छाघुंघराले अजमोद, तना हुआ = लगभग 1 1/2 कपघुंघराले अजमोद, तना हुआ = लगभग 1 1/2 कप23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएयुकोनयुकोन12 चम्मच लहसुन पाउडरअंगूर का तेल (या पसंदीदा तेल)अंगूर का तेल (या पसंदीदा तेल)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच3आधा नींबू का रसआधा नींबू का रस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्विनोआ, अच्छी तरह से धोयाक्विनोआ, अच्छी तरह से धोया1चुटकीयदि आवश्यक हो तो शेरी वाइन की धार, डिग्लज़ करने के लिए (यदि आप एक में हैं तो पानी भी काम करेगायदि आवश्यक हो तो शेरी वाइन की धार, डिग्लज़ करने के लिए (यदि आप एक में हैं तो पानी भी काम करेगा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध पानीशुद्ध पानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सफेद प्याजकटा हुआ सफेद प्याज
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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