हॉट स्मोक्ड सैल्मन और डिल स्पेगेटी
गर्म स्मोक्ड सामन और डिल स्पेगेटी सिर्फ हो सकता है पेस्केटेरियन पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 442 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के लिए पैक सैल्मन, स्पेगेटी, क्रेम फ्रैच और डिल की आवश्यकता होती है । 26 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक बजट अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया हॉट-स्मोक्ड सैल्मन, रॉकेट और केपर्स के साथ स्पेगेटी, डिल स्मोक्ड-सामन हैश, तथा स्मोक्ड सैल्मन डिल के साथ फैल गया.
निर्देश
सबसे पहले सामन तैयार करें । एक कटोरे में सामन को मुंह के आकार के टुकड़ों में फ्लेक करें । उदारतापूर्वक नमकीन पानी का एक बड़ा पैन उबाल लें ।
पास्ता को पकाएं। स्पेगेटी को पैन में खिलाएं, इसे एक हलचल दें, फिर एक रोलिंग उबाल पर पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए किस्में को अलग रखें, जब तक कि पास्ता सिर्फ निविदा न हो लेकिन काटने के साथ । पैक पर खाना पकाने का समय जांचें, क्योंकि यह भिन्न होता है । जब पास्ता लगभग पक जाए, तो मटर में फेंक दें ।
पकवान समाप्त करें: डिल से किसी भी कठिन डंठल को हटा दें, फिर मोटे तौर पर मोटे तौर पर काट लें । पास्ता पानी के लगभग 4 बड़े चम्मच आरक्षित करें, फिर पास्ता और मटर को सूखा दें और उन्हें आरक्षित पानी के साथ पैन में लौटा दें । बहुत कम गर्मी पर सेट करें, फिर सामन, डिल, क्रेम फ्रैच, नमक और बहुत सारी ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें । सब कुछ एक साथ हल्के से टॉस करें और थोड़ी देर गर्म करें, फिर परोसें ।