आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हैम और दाल का सूप आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 144 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 11 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 22 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । अगर आपके हाथ में पानी, दाल, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एक और सूप, बेकन दाल और सब्जी का सूप, हैम और हरी बीन पुलाव, तथा हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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एक बड़े कड़ाही में, अजवाइन, गाजर और प्याज को मक्खन में 3-4 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक भूनें । 5-क्यूटी में । धीमी कुकर, पानी, दाल, हैम, नमक, मार्जोरम और काली मिर्च मिलाएं । अजवाइन मिश्रण में हिलाओ। ढककर 4-5 घंटे के लिए या दाल के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मरजोरम
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
दाल
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ